Trener 1060 posts 0 comments

В прошлом году было опубликовано большое исследование, авторы которого утверждали, что средиземноморская диета — наиболее полезна для нашего здоровья. Она помогает держать под контролем давление, уровень сахара, поддерживает здоровье…

Автор статьи: Ольга Планкевич, тренер фитнес-клуба «Манго» «Можно ли есть после 6 вечера?», — самый частый вопрос, который мне задают. Отвечаю: есть после 18.00 часов не только можно, но и нужно. И вот почему. Почему можно есть…

С первым весенним потеплением оживает не только местная флора, но и активизируется фауна. Из своих зимних укрытий вылезают различные букашки. Поэтому мы решили, что в апреле будет очень символичным в качестве асаны месяца выбрать…