Эффективный метод укрепления мужской силы: йога для здоровья и потенции

0 0

Эффективный метод укрепления мужской силы: йога для здоровья и потенции

Эректильная дисфункция — распространенное заболевание мужской репродуктивной системы. Как правило, оно обусловлено застоем кровообращение в органах таза. Для восстановления кровотока, тонуса мышц, профилактики недуга разработан комплекс йоги для здоровья и силы у мужчин. Терапевтический эффект достигается регулярным выполнением асан.

Противопоказания и советы

Эффективный метод укрепления мужской силы: йога для здоровья и потенции

Перед тем, как приступить к выполнению комплекса для усиления потенции, важно ознакомится с ограничениями:

    повышенное кровяное давление;
    травмы опорно-двигательного аппарата;
    обострение любых заболеваний;
    острые психические заболевания, прием психотропных препаратов;
    хронические патологии.

Комплекс для мужской силы правильно выполнять в часы после пробуждения натощак. Обеспечьте себе просторное помещение с хорошей циркуляцией воздуха. Время практики около часа-полутора. Абстрагируйтесь от бытовых вопросов, постарайтесь исключить отвлекающие внимание факторы, сосредоточьтесь на технике, дыхании, своем состоянии.

Рекомендовано после выполнения каждого комплекса упражнений несколько минут оставаться в Шавасане. Она расслабит тело и разум, настроит вас на творческий лад, откроет потенциал для эффективного проведения дня.

Видео-комплексы

Исследования, которые были проведены для мужчин в возрасте от 30 до 40 лет, выявили ряд наиболее распространенных проблем. Из-за повышенного уровня стресса и сидячей работы часто развиваются следующие заболевания:

    эректильная дисфункция, простатит, аденома предстательной железы, прочие заболевания репродуктивной системы;
    нарушения работы ЖКТ;
    геморрой;
    артериальная гипертензия;
    варикозное расширение вен.

Для профилактики и борьбы с недугами разработан комплекс йоги для мужского здоровья.

Читайте также:
1 of 99

Повышаем потенцию, бережем сердце:

Йога для мужской силы 30 минут:

Мудра

Эффективный метод укрепления мужской силы: йога для здоровья и потенции

Для повышения потенции, устранения недугов и высвобождения энергии используются мудры. Выполнять мудру для повышения потенции рекомендовано по 15 минут каждый день. Кисти рук важно освободить от браслетов, колец и других украшений, чтобы высвободившаяся энергия могла свободно циркулировать.

Техника выполнения:

    Левая рука повернута ладонью от себя. Сожмите ее в слабый кулак, указательный палец выпрямите.
    Правой рукой, используя четыре пальца, мизинец, безымянный, средний и указательный, обхватите вытянутый палец. Большой палец правой руки прижмите к кончику указательного пальца левой.

Источник материала: Miryogi.com

Leave A Reply

Your email address will not be published.

This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Accept Read More

Privacy & Cookies Policy