Какие делать мудры от запора?

0 0

Какие делать мудры от запора?

Одной из самых эффективных мудр при запоре является Сучи-мудра. При хроническом состоянии делайте 10-12 подходов по 6 полных вдохов-выдохов.

Читайте также:
1 of 99

При легком состоянии достаточно 6-12 подходов по утрам после пробуждения и после полудня.
Делать обеими руками на уровне груди.

Источник материала: Miryogi.com

Leave A Reply

Your email address will not be published.

This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Accept Read More

Privacy & Cookies Policy